A свилена маска за очије лабав, обично једнострука навлака за ваше очи, обично направљена од 100% чисте дудове свиле. Тканина око очију је природно тања него било где на вашем телу, а обична тканина вам не пружа довољно удобности да створите опуштено окружење. међутим,висококвалитетна свилена маскабиће веома прозрачна и неће исушити вашу кожу нити је на било који начин иритирати. За оне који живе у топлијој клими или имају тенденцију да спавају, они су такође одличан начин да спречите да вам зној капље у очи и омета оно што би иначе могло бити мирна ноћ одмора.

Најбољи начин да се добро одморите је ограничавање излагања светлу пре спавања. Светлост електронских уређаја стимулише ваш мозак и отежава да заспите, али користећи нешто једноставно као што јесвилена маска за очиможе направити огромну разлику. Истраживања показују да је учесницима који су користили свилену маску за очи током прва 2 сата сна требало дуже да дођу до прага за буђење од оних који је нису носили. Дакле, ако се борите са несаницом или недостатком сна, покушајте да носите асвилена маска за очидва сата пре спавања; можда је само оно што вам треба да се опустите и уживате у 7-8 сати неометаног сна.

Поред тога, идеја спавања са јастуком за врат звучи прилично непријатно, али многи се у њих куну. Свилене маске за очи су посебно одличне за осетљиву кожу или алергије јер вам неће дати осећај свраба као неки јастуци. Осим тога, удобније су од већине јер боље пристају вашем лицу. Ако имате проблема са леђима, користите својсвилена маска за очијер би наслон за главу могао олакшати и спавање на боку. Када се носи око очију, ове маске ће такође блокирати сву светлост. Ово помаже да ваш мозак превари да помисли да је мрак и шаље умирујуће сигнале вашој пинеалној жлезди (део нашег мозга одговоран за регулисање наших циркадијалних ритмова). Ова промена у хемији тела може да изазове дубље РЕМ циклусе, на крају побољшајући количину и квалитет сна који добијате.