Довољно спавања је апсолутно неопходно да би се у сваком тренутку наступио у вашем апсолутном најбољем. Када сте истрошени, последња ствар коју желите да урадите је да се борите да бисте се угодни у својој соби. Заинтересовани сте да учењете да ли можете да одржите своје хлађење са одговарајућимЈастучница са свиленом јастучицом Мулберри. Она која активно делује на уклањању влаге из тела док спавате. Желите да будете сигурни да памучна тканина не иритира вашу кожу или да вам не узрокује прегревање. Јер је одржавање ваше топлине важан, али такође не желите да се превише вруће. Превише је вруће може отежати да падне или остане спава.

Препоручена количина сна за одраслу особу по ноћи је негде између седам и девет сати. Међутим, ако одаберете погрешан јастук, то би могло да вам учини да вам спава тешко. Идеална јастучница ће бити пропусна за ваздух и промовисати циркулацију ваздуха. Могуће је да се у својој соби нећете осећати угодно ако је температура превисока, било да је унутра или споља. Стога, да бисте добили потребну количину непрекидног сна, можда ћете морати да поставите одређена прилагођавања.

За спавање вишег ноћног сна, ево свега што требате знати о одабиру анасловница за свилени јастукТо је викота и издржљиво.

Како температура утиче на ваш сан

Стога би то била добра идеја да се пребаците на а6А свилена јастучницаТо може регулисати температуру? Због начина на који температура утиче на нечију способност спавања. Хајде да објаснимо.

Током нормалног ноћног сна, ваша телесна температура ће, према истраживању Фондације Спавања, пад. Смјена температуре је повезана са циркадијанским ритмом у вашем телу. Ваше тело осјети да је време да спавате када сунце зађе и почне да се охлади у припреми за ову транзицију.

Потпуно је нормално да ваша телесна температура настави да падне чак и након што заспате. То ће се смањити током прве две фазе вашег циклуса спавања пре почетка да се поново крећете у трећој фази. Просечна температура вашег тела је око 98,5 степени Фаренхеита. Могуће је да ће вам телесна температура пасти за чак два степена док спавате.

Ваше тело може препознати да имате проблем ако сте превише топли ноћу, и као резултат тога, квалитет вашег сна се може негативно утицати. Степен до којег је ваше тело у стању да држи своју температуру стабилно може да омета спољни фактори. Могуће је да ће вам ово проузроковати да се пробудите.

На пример, да ли сте упознати са ситуацијом у којој се пробудите усред ноћи и скините чарапе или уклоните свој комбинацију? Будући да ваше тело није могло да одржи своју нормалну температуру, то вас пробуди и приморава вас да предузмете неку врсту акције.

Највише сте осетљивији током НРЕМ-а

Прве две фазе сна називају се спавањем спорог таласа и долазе први у циклусу спавања. То је током ових фаза, што највјероватније се појаве компликације повезане са температуром и узрокују вам нелагоду. Током тих фаза сна је такође када доживите најдубљи, најпопуларнији ниво сна. Због тога, поремећаји у то време могу имати утицаја на ваше тело, узрокујући да се осећате уморног следећег дана.

Што више времена проводите у не-брзом покрету ока (НРЕМ) Спава без буђења, бољи квалитет сна који ћете доживети током целе ноћи. Лако се одмарате пратећи ове корисне савете, који укључују:

• Чак и на најтоплијим данима, своју спаваћу собу можете држати угодним цртањем завеса и затварање врата.
• Избегавајте да радите у касној вечери. Редовна вежба може подићи температуру вашег тела, што га је теже срушити пре одласка у кревет.
• Добијте природну постељину. Најбољи избор би био асвилена јастучницаЗбог ткања, који омогућава побољшану циркулацију ваздуха.
• Смањење температуре клима уређаја Идеална температура за одмор у мировању је између 60 и 65 степени Фаренхеита, па поставите свој термостат у тај опсег.

Чување ових ствари на уму може вам помоћи да имате респективнији ноћни сан. Да ли још увек имате питања о предностима коришћења јастука која може регулисати температуру? Следи избор додатних ствари које захтевају ваше разматрање.

Зашто користити температурни регулисање100% чистолик јастука свиле?

Нема ништа јасније од пролазећи кроз ноћ без довољно спавања. Осим чињенице да се не осећате угодно на материјалима са којима спавате!

Да ли сматрате да се знојите током ноћи или да имате потешкоће са спавањем, јер материјал који спавате је сврбеж или превише вруће? Улагање у температурно-регулационо јастук који може помоћи у одржавању вашег хлађења фантастично решење овог проблема.

Ваша телесна температура може се боље одржавати уз помоћ аЈастучница за хлађење свиле.Да бисте осигурали да имате одморину ноћ и удобно искуство док спавате.

Које су врсте јастука за хлађење прозрачивања најефикаснија? Јастучница за хлађење свилене су наше врхунске препоруке. Док дешавате, свила природно одлази влагу од тела, јер није направљена од било каквих синтетичких материјала. Употреба свилене јастученице може помоћи у одржавању удобне телесне температуре. Тако да током ноћи доживите мање топлоте и имате мање прекида током вашег НРМ-а.

ПредностиСвилени јастучнице

Сјајна алтернатива бамбусовој јастучићима било коју од осталих опција доступних је јастучница за хлађење од свиле. За разлику од памука или полиестера, свилени јастучице вам помажу да избегавате алергене попут пећнице, калупа, гриње и полена. Отпорни су на ефекте алергена. Ово спречава алергене који се обично налазе у окружењу да се придржавају јастученог у облику јастука, што заузврат помаже у вашем ваздушним путевима да остане јасно. Тако да можете потпуно одмотати и уживати у мирнијег сна.

Мулберри свила се користи за прављење највишег квалитетачисте свилене јастученице, као што су они који продају блажени. Ова тканина се брзо суши и помаже вам да одржите удобну телесну температуру опаком влаге.

Како се можеједноставна јастучницада унесете такву разлику у сну?

Свилене јастученице су више прозрачиве од осталих врстачисте свилене јастученицејер не задржавају влагу. Ово кретање влаге тела и зноја имитира механизме хлађења који су већ присутни у вашем телу. Ово вам помаже да будете боља ручка на вашој температури. Способност меког тканог свила да омогући слободно кретање ваздуха значи да дише боље од осталих тканина и омогућава вам да се осећате угодније.

Додатне предности свиле укључују следеће:

• Држи косу да постане фриззи. Због глатке текстуре свиле, ваша коса ће се лакше моћи клизити преко њега док спавате. Ваша коса ће моћи да настави да расте и увек ће изгледати најбоље јер се неће заплести или ломити тако лако.
• Помоћи ће вашој кожи да задржи своју природну влагу. Због начина на који је свила ткана, има нижу вероватноћу да апсорбује влагу од ваше коже. Ако имате суву кожу, прелазак на јастук са свиле може помоћи вашем телу да се осећа као да има више влаге у њему.
• Ефикасно је у одбацивању акни. Свила не задржава алергене и има нижу склоност да апсорбује уље са ваше коже него остали материјал. Као резултат тога, можете приметити смањење броја пробијања.

Када је у питању рутина сна, користећиприродне свилене јастученицеМоже бити користан из више разлога, укључујући и оне наведене горе као и одржавање хладније телесне температуре.

Шта је најбољеЈастучница за хлађење свиле?

Дивне свилене јастученице су најбоља опција за топле прагове, а данас их можете пронаћи на тржишту. Следеће предности пружају наши јастуци, који доприносе принструјућем снају за вас:

• Тканина која је изузетно угодна и податна
• Свила која је у стању да се одвија влага
• Карактеристике хлађења
• Боље терморегулација

Да ли сте знали да је за спавање најбољих ноћи, стручњаци препоручују задржавање температуре у вашој спаваћој соби између 66 и 70 степени Фаренхеита? Међутим, ако желите да спавате током целе ноћи, не морате да претворите контролу температуре на клима уређају све до краја.

Чак и ако је температура у соби већа, најефикасније хладни јастучице помоћи ће вашем телу у регулисању његове температуре и задржати се цоол. Промјена не само на јастукну, већ и материјал који се користи за вашу постељину може бити нешто о чему желите да размислите. То је, наравно, питање ваше личне склоности.

Требали бисте размислити о преласку наСвила за ваше јастучеАко тренутно користите Раион, сатен, памук или комбинацију ових материјала. Доживећете много позитивних ефеката који долазе од конзумирања овог природног влакна!

Да ли свила смањује топлоту више од Сатена?

Можда сте већ поседовали аПоли сатенски јастучница, у том случају бисте могли бити радознали о разликама између сатене и свиле. Сатен је приступачнији од свиле, али изгледа као сјајно на сликама на Интернету. Међутим, то ни на који начин не даје исте предности.

Сада је време да уложите у свилу ако имате финансијска средства за то. Свила је најбољи материјал који желите да се користи ваша телесна температура да буде природно регулисана док спавате, упркос чињеници да сатен може да се осећа глатко и кошта мање.

Не можете игнорисати предности свиле само зато што има прекрасан и раскошан изглед. Упркос чињеници да може оставити утисак да је крхки, у ствари је врло чврст и омогућиће вам да се одмори за одмор.

Јер сатен је мање прозрачан и вероватније да ће узроковати знојење, свила је хладнија тканина за ношење од сатена. Стога не би требало да спавате у сатени јер ће вас то учинити превише врућом. Свила се осећа много мекше и изгледа много рукавице. Натераће да се осећате значајно више у лакоћи током ноћи током ноћи.

Откријте више о дивномСвилени јастучнице

Да ли је то добра идеја да уложите у свилене јастучне косе? Да! Дивне свилене јастученице доступне су у широком разноликој величинама, укључујући оне који су дизајниране посебно за децу и могу се опрати у машини. Да бисте започели своје путовање према доношењу избора, ево три наше најбоље препоруке:

1.а величанственобијела свилена јастучницанаправљен од свиле (стандард)

2.а величанствено100% природне јастучене свилене јастученицеу облику јеж (млади)

3.а величанственСвилена јастучницаса љубичастим окрутним финишом (краљ)

Ако користите један од наших јастучних лица, гарантовано је да имамо респективнији ноћни сан. Свака и свака јастука која купујете из наше продавнице долази са сопственим упутствима за негу. Ако следите препоручене поступке одржавања, можете задржати свјежу појаву вашег јастученог града чак и након прања.

Предивне свилене јастуче могу вам помоћи да избегнете прегревање, смањење симптома алергија, одржавање нивоа влаге своје коже, па чак и спречавање ломљења косе. Све ово без употребе материјала који су опасни за здравље људи или то спречавају тело правилно регулисањем температуре!